金木犀の香り
どこからともなく匂ってきたのでキョロキョロしたけど夜明け前だけに暗くて見えない。
たぶん金木犀だと勝手に思い込んでいます
一気に寒くなり冬用のジョギングスタイルに衣替えしました。
お陰で汗ビッショリで上着まで汗が浸透しています。寒い冬が来るかなァ
温暖、暖冬とは聞きなれ、雪のない年もあるくらいだから納得しているけど一度や二度くらいは積もって欲しい。舗装道路ばかりで霜柱も郊外に行かないと見られなくなった、歩くとサクサク・・・音が聞こえてくるようです
すこし調子が良くなると距離を延ばしたり、速歩からジョギングの距離を
延ばして後悔するのが毎回です。今回は4キロから6キロに延長して二週間たち膝関節に注意していますがやや不安を感じる程度なのでこのまま継続してみます。
体が硬くなり柔軟体操もストレッチに替えたので足を延ばして正面に上げると胸の高さまで、横に上げて腰の高さまでしか上がらなくなった。
立ったまま靴下の履きかえがまだできません(><)
ズボンは履けます(*^_^*)
目をつむって片足立ちは3秒です
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